mgr Joanna Troch Dietetyk Medyczny

Pomysł na smaczną i szybką kolację: JAJECZNICA Z JARMUŻEM

Ostatnio w mojej kuchni króluje jarmuż, najczęściej robię z niego zielony koktajl, który prezentowałam Wam jakiś czas temu. Dzisiaj wpadłam na inne jego zastosowanie w połączeniu z klasyczną jajecznicą, która jest szybkim i pożywnym daniem kolacyjnym. więcej...

Napój Shreka czyli ZIELONY KOKTAJL WITAMINOWY

Za oknami coraz dłuższe dni, coraz więcej słońca. Powoli żegnamy się z zimowymi kurtkami i ciepłymi kozakami :) Czujemy, że wielkimi krokami zbliża się do nas wiosna! Jak wzmocnić swój organizm i uniknąć wiosennego przeziębienia? więcej...

PLAN DZIAŁANIA: DBAM O SIEBIE - JEM ZDROWO

Planujesz zrobić pierwszy krok w kierunku zmian na lepsze? więcej...